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학생 변비 진짜 지극히 평범한 학생인데요 변비가 너무 심해요ㅜㅜ 밥은 진짜 너무

학생 변비 진짜 지극히 평범한 학생인데요 변비가 너무 심해요ㅜㅜ 밥은 진짜 너무

진짜 지극히 평범한 학생인데요 변비가 너무 심해요ㅜㅜ 밥은 진짜 너무 잘 먹고 다니고 운동도 따로 배우고 있어요 학원도 왔다 갔다해서 활동량도 그렇게 적은 편은 아니고 물도 2L는 아니어도 1L 이상씩은 마셔요 그런데 진짜 만성변비인건지 화장실을 못 가요.. 변비약을 먹지 않는 이상 화장실을 아예 못 가구요 진짜 가끔 간다해도 염소똥이에요.. 푸룬주스도 마셔봤는데 효과 없었어요ㅠㅠ 평소엔 배가 아픈 느낌도 없고 화장실 가고 싶단 생각도 안 들어요 근데 배가 시간이 지날수록 팽창하는건 느껴지더라구요.. 여기서 중요한 건 그게 일주일이든 이주일이든 계속 그래요 예전엔 이렇게 심하진 않았는데 클 수록 심해지더라구요 어찌됐든 변비약도 억지로 장을 건드려서 빼내는거니까 시간이 지날수록 걱정 되더라구요 갈수록 나아지긴 커녕 계속해서 더 심해져요 진짜 거짓말 안 치고 장기가 멈춘 느낌이에요.. 무조건 변비약을 먹어야 그제야 겨우 가는데 어떻게 해야하나요?ㅜ 아 참고로 아침마다 요거트랑 따뜻한 물, 유산균 꾸준히 먹고있어요 사과도 계속 먹어봤는데 효과 못 봤구요ㅜ 저 좀 도와주세요ㅠㅠ 긴 글 읽어주셔서 감사드려요
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학생 변비 진짜 지극히 평범한 학생인데요 변비가 너무 심해요ㅜㅜ 밥은 진짜 너무의 이미지

야채도 함께 식단을 드시는게 좋아보이네요 탄단지 확실하게 균형잡힌 식사를 합시다